हैदराबाद में ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज

सामान्य नियम के तौर पर महिलाओं में लगभग 65 और पुरुषों में 70 वर्ष की आयु में। पर जोखिम कारक होने पर काफ़ी पहले — जल्दी रजोनिवृत्ति के बाद, मामूली गिरने से किसी भी फ्रैक्चर के बाद, लंबे समय से स्टेरॉयड लेने पर, या परिवार में कूल्हे की हड्डी टूटने का इतिहास होने पर। ऐसी स्थितियों में जिस उम्र में जोखिम दिखे, उसी उम्र में जाँच सार्थक है।

नहीं। ऑस्टियोपोरोसिस स्थापित हो जाने के बाद कैल्शियम और विटामिन D ज़रूरी तो हैं पर पर्याप्त नहीं — वे हड्डी को सहारा देते हैं, दोबारा बनाते नहीं। स्थापित ऑस्टियोपोरोसिस के लिए विशिष्ट दवा चाहिए, जो फ्रैक्चर का ख़तरा उस तरह घटाती है जैसे अकेले सप्लीमेंट नहीं घटाते।

धूप भरपूर है, उसका संपर्क नहीं। भीतर का काम, ढके कपड़े, सनस्क्रीन और गहरी त्वचा — ये सब त्वचा में बनने वाले विटामिन D को घटाते हैं, और भारतीय भोजन में यह बहुत कम होता है। कमी अपवाद नहीं, नियम है — इसीलिए इसे मान लेने के बजाय मापा जाता है।